Air adalah komponen vital bagi tubuh manusia, terutama dalam mendukung fungsi pencernaan. Setiap hari, tubuh kehilangan cairan melalui keringat, napas, dan proses metabolisme lainnya. Jika tidak digantikan dengan cukup air, sistem pencernaan dapat melambat karena feses menjadi lebih keras dan sulit dikeluarkan. Minum air putih secara rutin, bukan hanya ketika merasa haus, adalah langkah sederhana […]
Kategori: Pentingnya Hidrasi dan Keseimbangan Cairan Tubuh
Kategori ini menekankan peran penting air dalam menjaga keseimbangan tubuh dan mendukung sistem pencernaan. Kurangnya cairan sering kali menjadi penyebab utama ketidaknyamanan pencernaan. Artikel di sini akan membahas cara memenuhi kebutuhan cairan harian, manfaat air putih, serta alternatif minuman sehat yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik.